Copain du bien-être : pour être bien dans ta peau !

• • Auteur : Cindy Chapelle
  • Illustrateur : Eva Roussel
  • Illustrateur : Benjamin Flouw
• • Editeur : Milan 2025
  • Collection : Copain (Toulouse), ISSN 2259-9959
  • ISBN/ISSN : 978-2-408-04345-2
  • Format : 188 p. / ill. en coul. / 26 cm
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Note générale : Glossaire. Index
  • Résumé :

    Un mode d'emploi pour renforcer sa confiance en soi, gérer son stress et comprendre ses émotions. Avec des conseils ainsi que des activités adaptées aux enfants : exercices de sophrologie, origami, verbalisation des ressentis, entre autres.
    

• • Descripteurs : respiration
  • Mots-clés : Bien-être / confiance en soi / relaxation / gestion des émotions
  • Niveau : Collège
• • En ligne : 1034662